Groepslessen

In groepen van rond de tien personen wordt er gewerkt aan conditie, houding, spierversterking,lenigheid en ontspanning. In elke les wordt er aandacht besteed aan een goed gebruik van het hele bewegingsapparaat en word je je bewust van je houding en bewegingen. De lessen zijn gevarieerd en zowel jong als oud gaan na afloop fitter en soepeler weer naar huis.

Zonodig is er ook aandacht voor individuele klachten: in de les wordt er rekening gehouden met uw klachten en worden voor u de oefeningen indien nodig aangepast . U krijgt een goede begeleiding, de lessen zijn gevarieerd, de oefeningen afwisselend en de sfeer is open en gezellig.

Bij voldoende deelnemers kunnen nieuwe groepen kunnen  worden gestart.